Pengalaman Berat Soyou dalam Menjalani Diet
Soyou, anggota girl group SISTAR, sering kali diwajibkan untuk menjalani diet oleh agensi sejak masa trainee hingga berhasil debut. Ia dianggap harus memenuhi standar tubuh ideal yang ditetapkan oleh publik. Akibatnya, ia terus berjuang keras untuk menurunkan berat badannya. Namun, hal ini tidak selalu mudah dan memiliki dampak yang cukup besar bagi dirinya.
Kesulitan dalam Menjaga Pola Makan
Salah satu tantangan utama yang dihadapi Soyou adalah kesulitan dalam mengatur pola makan karena sibuk. Dalam program Strong Heart League pada 2023, ia mengungkapkan bahwa secara alami, ia kurus dan berat badannya tidak mudah bertambah saat SISTAR baru debut. Namun, jadwal kegiatannya yang kacau membuat berat badannya meningkat. Untuk mengatasinya, ia memilih untuk kelaparan dengan hanya makan empat butir telur puyuh dan berolahraga.
Pingsan di Jalan Karena Takut Berat Badan Naik
Dalam program Bodymentary - Confessions About Weight pada 2024, Soyou mengaku pernah pingsan di jalan saat sedang menjalani diet. Saat itu, orang asing membawanya ke rumah sakit dan ia harus menerima suntikan. Meskipun begitu, ia tetap khawatir berat badannya akan naik jika cairan masuk ke tubuhnya. Target berat badan yang ditetapkan agensi sekitar 48 kilogram membuatnya merasa sangat kurus karena tingginya. Akibatnya, ia harus tidak makan dan berusaha berolahraga.
Tekanan dari Agensi dan Tuntutan Berat Badan
Agensi juga memberi tekanan besar kepada Soyou, terutama ketika berat badannya naik menjadi 56 kilogram saat debut. Akhirnya, ia kembali diet dengan hanya makan empat butir telur puyuh tanpa kuningnya. Bahkan, ia pernah menolak semangka dari ibunya sambil menangis karena takut berat badannya naik. Dengan cara tersebut, ia berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 8 kilogram dalam waktu sebulan.
Harus Menimbang Setiap Hari dan Menghindari Rambut
Melalui program On And Off pada 2020, Soyou mengungkapkan bahwa ia harus menimbang berat badannya setiap hari. Para member SISTAR bahkan saling memegangi rambut untuk memastikan berat badannya tidak tampak bertambah di timbangan. Hal ini dilakukan karena mereka memiliki gaya rambut panjang di masa itu. Selain itu, Soyou juga mencatat semua makanan yang dikonsumsinya beserta berat badannya dalam catatan harian selama masa pelatihan.
Kesulitan dalam Mengerjakan Lagu
Dalam program King News Show pada 2023, Soyou mengatakan bahwa proyek kolaborasi biasanya datang sendiri atau diatur oleh agensi. Untuk lagu “Some” yang populer, tawarannya datang secara tak terduga dalam dua minggu. Agensi memintanya untuk mengecek email yang berisi sebuah lagu dan menyuruhnya mengurus bagian tanpa melodi. Proses ini sangat menantang dan membuatnya menangis saat rekaman. Ditambah lagi, ia harus tetap menjalani diet saat mengerjakannya.
Pelatihan dalam Teakanan Pengawasan Manajer
Di program Entertainment Relay pada 2014, Hyolyn mengungkapkan bahwa manajer secara pribadi mengawasi apa saja yang dimakan oleh SISTAR saat mereka trainee. Sang manajer bahkan menghitung setiap potong kimchi. Keadaan ini membuat mereka sangat kesal. Suatu hari, Soyou mengambil banyak salad dan mengonsumsinya dalam jumlah besar sebagai protes.
Menahan Lapar Selama Syuting
Dalam wawancara pada 2012, Soyou mengungkapkan bahwa ia sangat suka makanan dan mencari berbagai restoran dengan menu lezat sebagai hobi. Namun, masa syuting music video “Push Push” membuatnya kesulitan. Semua member SISTAR sedang diet dan syuting berlangsung hingga dini hari. Mereka lapar dan lelah karena syuting selama 12 jam. Akhirnya, mereka mengambil roti panggang telur dari layanan pesan antar dan memakannya di kamar mandi.
Perubahan dan Kesadaran Soyou
Meski awalnya merasa tidak nyaman dalam menjalani diet yang membuat kesibukannya terasa makin menyiksa, Soyou akhirnya menyadari bahwa ia perlu menjalani diet yang lebih sehat. Ia mencoba mengurangi obsesi terhadap makanan dan bisa menahan diri dari makanan tertentu jika perlu. Namun, ia tetap bisa makan sepuasnya pada cheat day atau hari tertentu yang ditetapkan olehnya.
0 Komentar